酵素飲料にちょっとプラスして置き換え

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酵素飲料にちょっとプラスして置き換え

2014年10月16日(木曜日) テーマ:今週の注目

酵素飲料にちょっとプラスして置き換えをしてみました。私が酵素飲料を飲み始めたのは、ダイエットが目的です。

よく、置き換えダイエットの広告で酵素飲料を見かけるので、私もやってみようかなと思いました。

酵素がダイエットになぜ良いのかと言うと、消化、吸収、代謝、排泄という生命活動が行われるときには、酵素が大事な役割をしているのです。

加齢やストレスで酵素は不足しがちなのですが、酵素を補ってあげることで、一連の流れがスムーズにいくようになり、基礎代謝が良くなり、老廃物がスムーズに排出されて痩せやすい体になるのだそうです。

ところが、いざ朝食を酵素飲料に替えてみたものの、空腹感が半端ないんです。

そこで、酵素飲料を炭酸水で割り、満足感を得るためにバナナも1~2本食べるようにしました。

酵素は、生の物に入っているので、バナナの酵素もプラスされていいかもと思ったのと、炭酸水は満腹感が得られるのでダイエット中には良いかもと思ってです。

これが功を奏し、朝食を酵素飲料に置き換えるダイエットは無事成功しました。

しかも、酵素の効果で新陳代謝が良くなったのか、肌質も良くなってきました。

ダイエット中は、栄養不足で肌荒れすることがあるのですが、酵素で栄養素もしっかり取れているのが良かったみたいです。



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